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牛肉是每个人经常吃的肉。还有很多人吃牛排骨头。牛排骨头可以煮多久？怎么吃？

上海419论坛肋骨通常炖很长时间。这部分的肉充满韧性，通常在高压锅中炖。那么，牛排骨煮多长时间，怎么煮呢？

牛排可以煮多久？

上海419论坛用压力锅烹饪肋骨约15分钟，然后在普通锅中煮半小时以上。

在烹饪前将其浸泡在水中约10分钟，浸泡出血，然后用热水冲洗。肋骨几乎干净。把水放入锅中，放入洋葱姜和蒜盐，可以放一些酱油的颜色，把肋骨放入火中，煮沸火，焖30分钟，并喜欢有一个嚼头约20分钟。用筷子将瘦肉绑在锅前，很容易插入。

上海419论坛牛排骨的营养价值

上海419论坛牛排骨含有高磷酸钙和碳酸钙，可以补充钙。

肋骨中丰富的骨胶原蛋白使皮肤更加美丽和富有弹性。

注意：患有慢性疾病和身体缺陷的人不应该吃牛排骨头;那些湿热和阴虚的人不应该吃;那些弱热和多年生疾病的人应少吃牛排骨。 P |#E＃

上海419论坛如何吃牛排骨的营养素

炖牛排汤

上海419论坛材料：2块肋骨，红枣，盐和姜。

1.将购买的肋骨浸泡在水中15分钟，然后将它们捏成小块。将姜洗净以备后用。

2，将小牛放在冷水锅中，煮5分钟，然后取出锅中的牛排骨，并用清水洗净。

上海419论坛3，准备一锅炖，放入洗过的牛排骨，加入适量的水，红枣，生姜。

4，大火煮沸后，转向大火，用小火炖，直到厚厚的香骨骨头的胶原蛋白渗透，肉质柔软，盐渍，调味即可关火。

提示

1.在这个牛排骨头做的炖炖骨汤中，煮好汤后，关掉牛排骨头，将牛骨汤放入锅中冷却。汤冷却后，它会形成固体。牛油。

2，取出黄油，不要，然后将牛排骨重新倒入汤中煮沸，可以去餐桌，煮沸的汤是新鲜而不油腻。